又是一年夏至后，暑湿交织，水果琳琅满目。很多家长觉得水果健康，就任由孩子吃个够。殊不知，在孩子大饱口福的背后，脾胃正在默默承受着沉重的负担！
在中医看来，不管是寒湿还是湿热，一旦在体内“积住”，孩子的脾胃也跟着进入“多事之秋”。小儿“脾常不足”，脾胃功能本就薄弱，运化水湿的能力有限。
水果本身是好东西，但吃不对、吃多了就易生湿碍脾。湿邪黏腻重浊，一旦停滞，不仅会导致积食、便秘或腹泻，还会阻碍气血生化，影响生长发育，让孩子个子难蹿！今天，邀请儿科专家李兰铮教授来和大家聊聊。
这三种水果，孩子夏季少吃为妙
展开剩余53%一、西瓜——寒湿之王
西瓜被誉为“天生白虎汤”，清热解暑效果佳。但其性寒凉，多食易损伤脾阳，助长寒湿。
中医解释：脾主运化，喜燥恶湿。寒湿困脾，会导致脾阳不振，运化无力。孩子吃多了西瓜，尤其是冰镇西瓜，容易导致腹泻、腹胀、食欲不振。 表现：大便稀溏、舌苔白腻、肚子怕凉、精神不振。二、芒果——湿热之果
芒果香甜可口，但其性味甘酸、微寒，饱含汁液，易生湿助热。
中医解释：《本草纲目》记载芒果多食易动风、助湿。湿热互结，困扰中焦，会影响脾胃的升降气机，导致运化失常。 表现：口干口臭、大便黏腻不爽、舌苔黄腻、皮肤易出疹或瘙痒。三、榴莲——黏腻生湿之品
榴莲号称“水果之王”，营养丰富，但性热而滞升利配，极其黏腻，最易助湿碍脾。
中医解释：榴莲味道浓厚甘肥，难于消化。过量食用会加重脾胃负担，滋生内湿，郁而化热，形成湿热。 表现：腹胀、嗳气酸腐、便秘或臭秽黏滞、睡眠不安、舌苔厚腻。发布于：广东省恒汇证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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